色斑是每个人都不喜欢的东西，但是生活中往往在人们不注意的时候色斑就出现了，所以淡化色斑是有色斑的人最想做的事情，很多人都会选择药物淡斑，其实这也是没有必要，在的生活中很多食物都是可以淡斑的，今天小编就给大家介绍一下吃什么可以淡化色斑。长斑是很多都比较困扰的事情，不管男生还是女生都想把脸上的色斑去除，但是很多也是尝试过很多种方法，最后都是么有效果的，所以，今天小编就给大家介绍一下怎么去除脸上色斑的方法。吃什么淡化色斑；1、我们知道维生素C和维生素E是具有淡斑的效果。所以在生活中可以多吃一些这类的食物。2、也可以用干净的茄子皮来敷脸，长时间下去，斑点就会变小的。