孕妇的心理很多变，时而幸福感满满，时而对未来充满忧虑。这不是孕妇变得敏感脆弱了，医学研究表明，孕酮和雌激素是调节**期的雌性荷尔蒙，它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因。你可能担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一、短途旅行让心情更愉悦。孕妈咪也不要&ldquo；太乖&rdquo；哦，适当的接近一下大自然，可以放松心情，而且宝宝也喜欢跟着妈咪感受一下风景呢。二、没事找事做更快乐。在心情不好的时候，可以做找一些喜欢的事情来做吖，比如听听歌、看看书、做点手工等，这样可以让不好的情绪得到转移。三、烦恼要大声说出来。可以跟亲人朋友诉说，写写日记，必要的时还可以大哭一场，这些都可以释放心中的压力、委屈和苦闷。四、跟宝宝谈场恋爱；