相信好多的MM都有一个困扰，就是腰上长出了赘肉，尤其是上班族，因为久坐的原因，导致腰部越来越粗，那我们面对这样的情况要怎么办才好呢？今天小编就为大家好好的介绍一下瘦腰的方法，下面随小编一起来看看，怎样瘦腰？如何瘦腰？让我们一起做瘦美人吧。目录；1、几种招式瘦腰瑜伽 2、上班族快速瘦腰法。3、懒人瘦腰秘籍 4、瘦腰腹喝的几种茶。5、教你几大瘦腰秘籍 6、呼吸正确也能快速瘦腰。7、几个超简单瘦腰腹小妙招 8、多款瘦腰食物。几种招式瘦腰瑜伽；腰腹是最容易走样的部位，容易堆积脂肪，形成赘肉。下面小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽，助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉，甩掉赘肉，重塑迷人腰腹曲线，打造性感&ldquo；小蛮腰&rdquo。1、侧三角式；