夏季是很多人减肥瘦身的好时机，夏季人体消耗的能量比较多，很多的人气温升高，食欲会随着下降，吃的少了就会瘦了吗？你们知道怎样减肥吗，怎样快速减肥呢，夏季怎样减肥最有效呢？下面就和小编一起来看看究竟该怎么快速瘦身吧。目录；1、错误减肥方法阻碍塑身 2、超有效的夏季减肥方法。3、腹部减肥方法 4、最危险的减肥方法。5、排毒减肥法 6、快速减肥法。7、减肥小窍门 8、减肥的最好方法。错误减肥方法阻碍塑身。很多人减肥失败是因为选择了错误的减肥方法或进入了减肥误区。所以大家在减肥之前一定要认清这些。下面我们来一起看看有哪些减肥方法是错误的吧。错误的减肥方法；1、单一食物减肥；错误：每天只吃苹果或者蔬菜等单一食物，误以为这么做可以减少摄入、大幅度消耗脂肪，事实上却会反过来令体内营养失衡，损害健康。