减肥是女人一生的事业，生命不息减肥不止。可是瘦就一定好看吗？怎样瘦身才能达到完美身材比例呢？下面我们就来一起学习一下能够帮你达到完美身材的塑身减肥法吧。瘦身减肥方法；人人都羡慕超模那修长纤瘦的身材，但超模身材并不是与生俱来，如果不加锻炼也会瞬间走形。普通人怎么能练就超模般完美身材呢？7个修身术唤醒你心底的完美主义身材。自我牵引放松术；两手十指交叉握，手心逐渐向上翻转，在头上方向上伸直双臂，上臂尽量靠近头。自我感觉似乎把头部和腰部向上牵拉。每次拉两个八拍后松开十指，慢慢从两侧放下手臂，间隔1个八拍后再重复上述动作。挺腰拉伸术；