当了解了女人肾虚的表现后，很多人马上会问到，女人肾虚怎么办？今天在这里就为大家具体介绍女人肾虚的分类和肾虚食补法。其中肾虚食补法包括了几种常见的补肾食物和有效的补肾药膳。女人肾虚怎么办？首先要区分是肾虚种类，中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。①肾阳虚：(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、舌淡苔白、脉沉迟、腰酸、甚至还有水肿，整体表现为“寒”的症状。②肾阴虚：(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数，表现为“热”的症状。③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、舌苔淡白、脉细弱。