女性朋友每个月总有那么几天，常常情绪低落、小腹疼痛等经前抑郁状态，如何缓解经期抑郁？中医推荐玫瑰花茶缓解经期抑郁。玫瑰花茶味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效，经前多喝可缓解小抑郁状态。玫瑰花茶缓解经期抑郁。中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。