乳腺癌是威胁女性健康最严重的疾病，乳腺癌的发生与患者的生活习惯有非常紧密的联系，所以想要预防乳腺癌，首先要做到养成良好的生活习惯。首先在饮食方面着手，预防乳腺癌的饮食也是有很多的。那么生活中应该怎样预防乳腺癌的出现呢。乳腺癌危害女性健康六类饮食能预防。一、大豆+大白菜；女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。二、亚麻；其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。三、黑覆盆子；