对于女性来说，保持娇艳容颜是她们一直都渴望的事情，为此，会从生活方式、饮食进行改变，对于一些容易伤害身体的食物会少食用，而对于一些能够滋补身体的食物则会多多的摄取，以生活中常见的桂圆来说，吃桂圆的好处有很多，女性要是适当的吃一点对于显现年轻是非常有帮助的，下面就来看看吧。桂圆的营养价值；就营养价值来说，在吃桂圆的时候，能够吸收糖分、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸、皂素等，能补充身体需要。桂圆的药用价值；就药用价值来说，食用桂圆能够滋养补益，对于心脾虚损、气血不足有较好的治疗作用。吃桂圆的好处；知道了桂圆的营养价值、药用价值，那么在生活中，吃桂圆的好处到底有哪些呢。1、补血；