维生素c的主要来源是新鲜水果和蔬菜，在日常生活中摄取一些维生素c对身体是有好处的，反之长时间体内缺少这种元素，就会引发一些疾病，下面小编就给大家介绍一下关于哪些水果含维生素c的相关知识。哪些水果含维生素c；(1)柑橘；柑橘不仅吃起来口感非常的好而且它还含有丰富的维生素c。柑橘皮中所含的维生素C比柑橘肉更加丰富，100克柑橘皮中所含维生素C可达100毫克以上。(2)苹果；100克苹果中含维生素C不足5毫克，有些品种甚至低于1毫克。(3)梨；梨子中同样含有丰富的维生素c，而且梨子中含有丰富的蔗糖。每100克梨中的维生素C含量为3～10毫克，常见的鸭梨为4毫克左右。(4)桃和油桃；桃的维生素C含量较苹果略高，每100克桃中含维生素C约10毫克左右，钾100～160毫克，但铁和锌等矿物质含量不高。