贫血是现代职业女性经常会出现的问题，很多的女人都不知道该怎么改变贫血的状况，补血补气究竟该怎么做呢？生活中大家总是忙于自己的工作和生活，补血养颜对于女人是非常重要的哦，吃什么可以补血呢？下面赶紧来看看详细的介绍吧。6款补血养颜食谱 吃出女人好气色。血是维持人体生命活动的基本物质之一，很多女性由于月经、减肥等原因，导致贫血的问题出现。所以，补血对女性朋友来说尤其重要，如果发现自己常常面色苍白，就要考虑是否需要补血了。下面，分享6款补血食谱，让你保持面色红润，改善气色。一、乌鸡红枣枸杞汤；材料：乌鸡、红枣、枸杞、姜。做法；1、把乌鸡剖开洗净，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把乌鸡捞起来。2、把红枣洗净去核。3、刮掉姜片，把姜洗净，取两片姜。4、把枸杞放进温水里面浸泡洗净。