爱美是每个女性朋友的天性，现在到了夏季，肌肤脆弱的女性朋友很容易被晒出斑点，那么夏季该如何美白祛斑呢？女人吃什么美白效果好呢？今天就让我们一起来了解一下夏季能帮助女性美白的食物有哪些吧。吃什么可以美白祛斑；草莓鲜奶祛斑美白法；喜欢喝牛奶吃水果的美眉们，可以试试这款美容祛斑的方法，效果特别好，每天来一杯草莓鲜奶，就能够美白祛斑，除了喝之外，也可以用来敷脸，将草莓捣成草莓泥，加入适量的牛奶后，搅拌均匀就能够敷到脸上，隔天进行一次这种草莓鲜奶祛斑美白法，坚持一个月左右，你会发现皮肤特别的嫩滑，色斑也消淡很多。水果美容祛斑美白汁；