夏季，女性之间常见的话题基本离不开护肤和减肥。其实夏季减肥并不是一件难事，但是一定要选择健康减肥的方法。那么夏季如何减肥才算健康呢？这里有一个蔬菜减肥食谱要介绍给大家，来帮助各位女性朋友进行健康减肥。吃什么蔬菜能减肥；芹菜茎；11大卡/100克；芹菜同样富含膳食纤维。芹菜的纤维质进入肠道后会生成一种木质素，这是一种抗氧化成分，能排除肠道毒素同时美白肌肤。芹菜减肥的吃法很多种，可以凉拌吃，可以炒着吃，还可以和其他蔬菜或水果搭配榨汁吃。芥菜；12大卡/100克；芥菜高纤维、低热量，有减肥、润肤、美容的功效。芥菜可凉拌，也可做成养菜煮鸡蛋、芥菜馅饺子、养菜鸡蛋汤等。冬瓜；9大卡/100克；