女性生理期是个特殊的阶段，这个时候女性的身体会变得比平时脆弱。也需要更多的呵护与保护，下面小编就跟大家说说女人月经吃什么好的话题，不知道大家了解多少？可能很多人都知道来月经不能吃什么，却对吃什么好的问题不太熟悉。生活中，还是有不少女性朋友一来月经就会有很痛苦的症状的。因为会有腹泻、会腹痛等等病症，建议有此症状的朋友要及时去检查一下，调理一下身体。调理身体，当然少不了从饮食方面多多注意了，下面就推荐大家一些能够帮助缓解经期不适的食物，有牛肉、乳酪、鸡肉等等。女人来月经吃什么好；摄取多巴胺；有一种物质叫多巴胺，它负责传递亢奋和欢愉的信息。除了使我们快乐，多巴胺还能够使的大脑保持清醒，帮助我们集中注意力，并提高短期记忆和思索的能力。这对月经期的女性来说，无异于福音了。