现在有越来越多的女性朋友被胃病所困扰，找对正确的养胃的方法很重要。那么适合女性的养胃的食物有哪些呢？今天我们就从女性饮食的角度出发，来了解一下女人该如何养胃比较好吧。适合女性养胃的食物；面食能健脾养胃；小麦性平，味甘，易消化，可多吃。面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱的女性有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。与大米相比，小麦略显湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。小麦养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。另外，面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于被细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面条里有碱，其面汤也是很有营养的。烤过的面食也养胃，适合有胃病的女性食用，如干馒头、干面包片等。