炎热的夏季对于女性朋友们而言是一个很大的挑战，因为强烈的阳光会让她们水润的肌肤失去光泽，而且很多人还会出现干枯脱发、失眠多梦以及手脚冰凉等情况，这其实都是气血不足引起的。在中医理论中气血不足是指气虚和血虚，其结果就是会让肺腑的功能发生减退，从而引起各种不良的症状。夏季的阳气比较旺盛，所以五脏六腑对于气血的需求往往也比较强烈，如果不能满足肺腑的要求，那么就会出现气血不足的症状，属于女性的美丽也会无可避免的受到影响。其实气血不足并不可怕，只要人们认真分析自己气血不足的原因，同时选择食用合适的食物来进行调养，就可以药到病除，重新找回属于自己的美丽。一、气血不足的原因；1、饮食不当；