由于生活和工作的压力越来越大，很多女性朋友都有了失眠的毛病。那么女性失眠怎么办呢？有什么治疗失眠的偏方吗？其实中医药膳可以有效的调理失眠，今天我们就来了解一下女性失眠吃什么好吧。调理睡眠的中医药膳；柏子仁炖猪心；中医认为，柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗。猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。功效：帮助女性养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。莲子百合瘦肉汤；适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。功效：帮助女性益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠。