失眠吃什么好 中医食疗方法。失眠是指经常或很长一段时间不能正常睡眠，大脑和机体各个部位得不到很好的休息，从而引起身体衰弱、胃肠功能失调、神经衰弱，这样人体抵抗力会下降，容易患各种疾病。【处方1】；组成：生蚝、瘦猪肉各150克。制作与用法：上料加水适量煮汤。以食盐调味佐膳。主治：失眠。【处方2】；组成：莲子、百合各30克，瘦猪肉200～250克。制作与用法：上料加适量水煲熟。调味后服用。主治：失眠。【处方3】；组成：柏子仁，猪心1只。制作与用法：将柏子仁放入猪心内，隔水炖熟食用。主治：失眠。【处方4】；组成：枸杞子15～30克，南枣6～8个，鸡蛋2个。制作与用法：上料同煮，待鸡蛋熟后，去壳再煮片刻。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。主治：失眠。【处方5】；