女人脸色暗黄，无精打采，精神疲倦等，很大原因在于气血虚弱，因此，及时的补血才是最关键的。那么，女人吃什么补血呢？有助女性补血的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，女性补血吃什么好吧。贫血是女性常见的疾病之一，女人气色不好都跟贫血有直接的关系，那么，女性补血吃什么好呢。桑葚干；桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中&ldquo；补血果&rdquo；的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容哦。