随着温度越来越高，女性朋友们也是穿的越来越少，越来越薄，眼看着身上的肥肉就快藏不住了，如何减肥成了很多女性的烦恼。那么春天如何快速减肥呢？吃什么减肥效果好呢？今天就让我们一起来了解一下春季减肥的妙招有哪些吧。女性快速减肥的食谱；节食减肥是非常损害健康的减肥方法，是不值得提倡的。相反，不要怕吃东西，会吃不仅不会胖，还可以减肥。一、山楂荷叶参粥；药膳配方：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。用法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。功效：消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。二、补气降脂汤；