产妇在分娩后，身体需要经过很长的一段时候才能够恢复，所以，坐月子是十分重要的，我们国人也十分讲究坐月子，但是有些坐月子的老规定是不合科学的？今天我们就来看一下坐月子要注意什么，如何科学的坐月子，坐月子的饮食禁忌，下面一起来了解一下吧。做月子要注意什么；孕妈妈经历过分娩的疼痛后，接下来要面对的事就是坐月子了，月子做的好不好直接关系到以后的健康。那么坐月子需要注意些什么呢？如何科学的坐月子呢？下面一起来了解一下吧。1、注意休息；休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。2、注意子宫恢复情况。