水果是人们都喜爱吃的食物，水果中也含有很多对人体有好处的营养元素，所以人们需要适量的食用。但是在吃水果时也是有注意事项的。那么，哺乳期能吃什么水果？哺乳期不能吃什么水果？一起来看看吧。哺乳期能吃什么水果；水果含有丰富的维生素营养群，是健康的食物，日常生活中很多女孩子都喜欢吃水果，水果还有美容的功效。哺乳期因为宝妈们需要母乳宝宝，所以在饮食上要注意。那么，哺乳期宝妈们能吃什么水果。1、香蕉；香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。2、橘子；橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。