在中国，一般来说，产妇生完孩子都是要在家休养一段时间，这段时间就是坐月子。很多人认为，在坐月子时发汗对身体有好处。那么，月子发汗的最佳时间是什么时候呢？应该怎么发汗？发汗要注意什么？下面就跟小编一起来看看吧。月子发汗的最佳时间；一般来说，月子发汗最好是在生产之后的三十天，而且发汗是有些讲究的。很多产妇都认为，在生产后第三天、第七天和三十天要用中药发汗，这样驱赶体内毒气和风寒，身体就会更健康，其实这是不科学的。产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。