哺乳期是女性为人母特殊的时期，因为母乳喂养越来越被很多人所提倡，所以现在很多宝妈们都坚持母乳，为了给宝宝一个更为营养的饮食。那么，哺乳期不能吃什么？哺乳期吃什么好？哺乳期饮食注意事项有哪些？一起来看看吧。哺乳期不能吃什么；哺乳期的宝妈们虽然不用像怀孕的时候小心翼翼，但是为了宝宝和自身的健康，在饮食上是需要注意很多事情的，不能随便的吃，因为有的食物不利于宝宝的健康。那么，哺乳期不能吃什么。1、辛辣食品和咖啡因。应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。2、只含热量的食品；