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时长:00:00更新时间:2023-07-16 05:38:02
在生活中,韭菜是一种很常见的蔬菜,很多人都很喜欢吃,那么对于孕妇来说,韭菜能吃吗?韭菜有什么功效呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下,关于这些方面的情况吧。孕妇可以吃韭菜吗;孕妇是能够吃韭菜的,因为韭菜的营养价值是很高的,可以让孕期的女性能够补充一定的营养,希望能够注意。韭菜中含有丰富的蛋白质等物质,这些可以增强孕妇的免疫力,希望能够注意,就猜中还含有多种的维生素C,是很好的。吃韭菜的功效;1.韭菜的营养价值很高,每100克韭菜含有蛋白质2-2.85克,脂肪0.2-0.5克,碳水化合物2.4-6克,纤维素0.6-3.2克。含有丰富的胡萝卜素,维生素C及钙、磷、铁等多种营养素,是人们“尝春”时鲜菜品,有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。
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