我们都知道早餐对人体的健康是很重要的，对于孕妇来说，更是如此。孕妇的体质特殊，早餐也要多注意。那么，孕妇早餐吃什么好呢？孕妇早餐要注意哪些？不吃早餐会有什么危害？下面就一起来看看吧。孕妇早餐吃什么好；全麦制品；全麦制品包括麦片粥、全麦面包等。孕妇要注意选择天然，没有添加成分的麦片，也可以根据喜好加些花生或者是蜂蜜等。全麦面包可以保证20～35克纤维的摄入量，还可以提供铁和锌。奶、豆制品；孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。水果；水果种类很多，柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。瘦肉；