怀孕前需要补充叶酸，吃叶酸还可以有效的防止胎儿畸形。但是又很多女性朋友却不了解，叶酸什么时候吃，叶酸大概要吃多久，备孕的叶酸应该怎么吃比较好呢，今天就这几个问题，我们一起来看一下吧。什么是叶酸；叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，在所有生命体中都有叶酸的参与。因为维生素B9最初是从菠菜叶中提取得到的，故又称为叶酸。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，一旦孕妇出现叶酸缺乏现象，则有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等，导致胎儿畸形。因此，准备怀孕的女性应及时补充叶酸。叶酸要吃多久；补叶酸应持续至整个孕期，如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧。从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。