相信备孕的夫妻们都知道叶酸，叶酸是一种水溶性维生素，是能防止胎儿畸形的，一般备孕的女性在怀孕之前要服用。那么，叶酸吃多了有副作用吗？叶酸的作用有哪些？叶酸怎么吃好呢？一起来看看吧。叶酸吃多了有副作用吗。首先我们要知道，叶酸本身是没有副作用的，因为它是一种维生素，一般成人服用是最低标准的20倍也是不会引起中毒的。但是如果过量的服用，不排除会对身体造成一定的不适。所以女性朋友们一般每天服用400微克就可以了，要按照说明书服用。那么接下来我们来一起了解一下叶酸服用过量后的身体反应有哪些。1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。