紫薯是常见的食物，在冬季的时候，很多人都喜欢吃些紫薯。适当吃紫薯对身体是有益的，但是孕妇的身体是特殊的，那么，孕妇可以吃紫薯吗？孕妇吃紫薯有什么好处？吃它要注意什么呢？下面就一起来看看吧。孕妇可以吃紫薯吗；怀孕的人是可以吃紫薯的，紫薯当中含硒和花青素，比普通的红薯高，适合孕妇食用。它当中还含有维生素C、维生素B等多种营养元素。紫红薯纤维素含量也很高高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。此外，紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。不过吃多了可能会导致胀气，不容易消化，所以一次不要吃太多。孕妇吃紫薯有什么好处。增强机体免疫力；