孕妇在孕期为了让胎儿吸收充足全面的营养，所以往往会营养过剩，从而导致了肥胖，生产过后，终于了，很多的宝妈们就想着赶紧减肥，但是大部分孕妇生产后就进入了哺乳期，那么，哺乳期能减肥吗？哺乳期如何减肥？哺乳期减肥注意事项有哪些？一起来看看吧。哺乳期能减肥吗；哺乳期是可以适当减肥的，但是不能采取节食的方式减肥，这是因为节食可能会影响乳汁分泌，如果没有其他更好的减肥方式，宝妈们最好还是等断奶后再减肥的好。这样对宝宝就不会产生不好的影响。但是哺乳期的妈妈们可以运动减肥，但是运动要适量，而且产后过早的做大量的运动不利于子宫的恢复。而且新妈妈们在身体还没有完全恢复时，剧烈的运动还会导致肌肉韧带松弛、子宫下垂等，甚至会引发早衰。