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时长:00:00更新时间:2023-07-16 05:29:41
绿豆我们都很喜欢用来它来煮汤喝,可以达到清热去火的效果,不过有些人觉得能够去火的都是凉性的东西,孕妇是不能吃的。究竟怀孕的时候能不能绿豆呢?今天的文章就来为大家讲解一下。怀孕能吃绿豆吗;绿豆在怀孕的时候也可以吃,因为它含有多种维生素和微量元素,对孕妇来说是非常有营养的一种食物,建议可以当做常规的主食来吃。比如说早上的时候搭配其他的豆类煮成杂粮粥来喝,这样不但营养更加全面而且味道也会更好,如果喜欢吃甜一点的也可以放入白糖来调味。孕妇吃绿豆的好处;1、绿豆含有丰富的优质蛋白,孕妇吃绿豆,可以补充优质蛋白,提高身体免疫力,增强自身抵抗力,减轻身体疲劳感。2、绿豆含有丰富的磷,孕妇吃绿豆,可以补充磷,促进神经的兴奋,补充精力,保持活力,增进食欲,改善胃口。
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