孕吐是早孕反应的一种，特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。那么孕妇孕吐的时候要怎么办呢？有什么可以帮助缓解？引起孕吐的原因又是什么呢？一起和小编来看看吧。孕吐怎么办；尽管目前还没有方法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构和生活习惯上做一些小小的调整可起到一定的改善作用。1、保持心情愉悦，别太紧张。情绪紧张、压力很大会造成肠胃不适，从而会使孕吐加剧。所以，为了能更安稳地度过这一时期，还是尽量要让自己保持愉悦、平和的心境。2、尽量避开刺激物；知道对什么食物会产生恶心是，就尽量的避开。辛辣还有高脂肪的食物也一样哦。3、少食多餐，维持血糖在稳定水平。