大部分的孕妈妈在怀孕的时候都是要经历孕吐这一关的。在孕期前三四个月，因为身体激素的原因。导致了孕吐。孕吐是非常难受的事情。本文给大家推荐了一些吃什么能够缓解孕吐。孕吐之后吃什么好？孕吐吃些什么比较好？缓解孕吐应该如何饮食方案是什么？想要了解的朋友就一起来看一下吧。吃什么能缓解孕吐；1、为了减轻恶心、呕吐的症状，孕妈妈们可以选择吃一些面包干、烤馍片还有饼干之类的碳水化合物比较多的食物。能够有效的缓解孕吐。2、胃口不佳者：可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。3、少吃多餐：轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等症状的发生。