板栗的营养价值是比较高的，很多人都喜欢吃。平时我们吃的比较多的就是糖炒栗子了。很多怀孕的人也想吃，但是又不敢吃。那么，怀孕可以吃板栗吗？孕妇吃板栗有什么好处？吃板栗有什么食用禁忌？下面就一起来看看吧。怀孕可以吃板栗吗；怀孕的人是可以吃板栗的。板栗当中富含维生素C，孕妇适当吃些板栗对肌肤健康有利，还可以帮助减轻疲劳感。板栗中含有大量的叶酸，特别合适怀孕前期的孕母亲食用。叶酸参加血细胞的生成，推进胎儿神经系统的发育。假如孕期缺少叶酸，可致使胎儿神经管发育畸形。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治效果。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有利益。孕妇吃板栗的好处；健身壮骨，消除疲劳；板栗当中富含营养，还含有对孕妇有益的矿物质。孕妇吃板栗可以健身壮骨，对骨盆发育也是有利的。