很多孕妈妈在怀孕期间的睡眠质量都不是很好，这让孕早期出现早孕反应的女性身体更加虚弱，孕妇睡眠不好有很多方面的因素影响，日常的一些生活习惯也是有影响的。孕妇想睡得好需要注意哪些事项呢？下面来了解下孕妇睡觉注意事项。孕妇睡觉注意事项；1、首先要保持睡眠环境的干净卫生，而且要勤通风换气，保证室内的空气新鲜充足，这些都会孕妇的睡眠有所帮助。2、睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。3、睡觉前可以洗个热水澡或者用热水泡脚。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用。4、睡前不要多喝水、饮料，特别不要饮用咖啡或浓茶。睡前喝太多水容易导致夜尿频多影响睡眠。而一些饮料有一定的兴奋作用，会容易使孕妇处于兴奋状态而睡不着。