孕妇在孕期由于体内的黄体素大量的分泌，会导致肠道蠕动变慢，从而很容易引起孕妇便秘，孕妇便秘是非常困扰的一件事。那么，孕妇便秘怎么办？孕妇便秘怎么调理？治疗孕妇便秘的食谱有哪些？一起来看看吧。孕妇便秘怎么办；孕妇便秘不能随便的吃泻药，因为会造成流产等，此时要在生活中注意调理，比如养成早晨起床定时排便的好习惯，另外在日常生活中需要大口的喝水，同时也要注意有适量的运动。那么，孕妇便秘怎么办。1、晨起定时排便；养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长，否则容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。2、注意饮水技巧；