产妇刚经历了生产，因为耗费了很大的力气和精神，所以是非常虚弱的，这时候不仅要好好的休养，在饮食上也需要调理，营养要丰富。那么，产妇吃什么好？产妇吃什么下奶？产妇不能吃哪些食物？一起来看看吧。产妇吃什么好；1、鸡蛋；鸡蛋中含有丰富的蛋白质和铁元素，而且还含有其他的营养元素，并且这些营养物质也容易被人体吸收利用，所以产妇常吃鸡蛋有助于身体康复，也对乳汁分泌有好处。每天吃两个为宜，吃太多鸡蛋的话不利于人体的充分吸收，也会增加肾脏的负担。2、营养汤；鸡汤的味道鲜美，而且营养价值丰富，它不仅能帮助产妇身体的康复，还能促进乳汁的分泌；另外猪蹄汤、鲫鱼汤等有着通经下乳的功效。所以这类营养汤要多喝。3、红糖；