在怀孕时期还有备孕时期的女性都会选择吃叶酸，那么在这个时候很多人就会问叶酸对于孕妇而言是有什么样的好处呢？什么时候吃效果是最好的呢？平时在食用叶酸片的时候应该注意哪些事项我们都知道吗，下面就让我们一起去看一下吧。叶酸片什么时候吃最好。女性朋友在怀孕的时候最好是从前三个月的时间每天补充叶酸，叶酸要到达400微克就可以了，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。