很多女性朋友在生完孩子之后会非常的疲惫，身体会很虚弱，这时候家里人就要注意了，产后吃什么好？哪些食物可以补充体力，产后吃什么恢复快？怎样吃可以使妈妈们恢复好身体？剖腹产后饮食要注意什么？下面就让小编带大家了解一下吧。产后吃什么好；1、多吃蔬菜和水果；女人产后需多吃蔬菜水果，有利于补充维生素和减轻便秘，能够挑选维生素含量偏高的食物，例如猕猴桃、西红柿、木瓜、红枣、桂圆、芝麻等。2、少吃多餐干稀搭配。女性产后尤其是月子期间，应该少食多餐，有利于食物消化吸收。每餐应干稀搭配，除喝白开水外，还要多喝汤水，例如鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤及果汁、牛奶、豆浆等。3、选择合适的滋补食材。在煲汤的时候，可以在汤里加点党参、白术、黄芪、红枣、当归等滋补的中草药一起熬煮。另外可以吃一些健脾、开胃、促消化的食物。