在怀孕的时候，孕妇都很注意自己的饮食健康，一些不好的食物都不敢碰。但有些却拿不准能不能吃，吃了之后对身体好不好。那么，孕妇吃杨梅好吗？孕妇饮食上要注意什么呢？下面就跟小编一起来看看吧。孕妇吃杨梅好吗；杨梅被美称为果中玛瑙，它可以解暑、助消化、御寒、除湿、止泻、利尿、消食等。杨梅的生津止渴、健脾开胃效果比较显著，可以解毒祛寒。杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分。显著的是，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。药效；1、降血脂。2、开胃生津，消食解暑。3、有助于减肥。