女人在生完孩子之后一般身材会走样，多数女人都会发胖，那么选择剖腹产的女性朋友如何瘦身减肥呢？剖腹产后减肥方法有哪些呢？今天小编就为大家介绍一下吧。希望大家就一起来看一看吧。剖腹产后如何瘦身；瑜伽减肥法；产后妈妈是不可以运动太多的，所以减肥成了难题。但是产后通过瑜伽来减肥还是有一定的效果的。桥式瑜伽；1.平躺在地上，将膝盖弯曲直至让脚底紧紧贴着臀部，两手去抓自己的脚踝。2.此时会感到上背部、胸部和臀部有向外延伸的感觉，然后平躺下来，将两腿微微张开。3.尽量要将胸部和臀部向上方用力挺，头、肩膀和双脚要保持贴紧地面的动作，然后深呼吸，每天锻炼10分钟就可以。腿部减肥法；1.首先以站立姿势站在平地上，双手自然地落在两腿侧，然后将双脚分开，直至分开的距离和肩膀差不多宽。