现代女性都提倡母乳喂养，对刚出生的宝宝来说母乳是最好最营养的食物，产后催奶方法大家都了解哪些呢？怎么样才可以拥有源源不断的奶水呢？剖腹产妇吃什么下奶呢，今天就给大家详细介绍一下产后下奶鲫鱼汤的做法吧。产后催乳妙招 吃蔬菜也能下奶。莲藕；莲藕具有香、脆、清、利、可口等特点，含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。金针菜；