目录。第一章：防治月子病；第二章：夏天新妈坐月子的7大饮食禁忌。第三章：坐月子刷牙 牙齿会松动。编者按：坐月子是女人为数不多可以改变体质的机会，以后体质的好坏取决于你坐月子的情况。那么如何坐月子对产妇来说才是最好的呢？下面小编就和大家一起来看看吧。防治月子病；1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。