在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天&ldquo；养尊处优&rdquo。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇&ldquo；下奶&rdquo。专家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。海淀区妇幼保健院群体保健科专家崔绍珍指出，其实产妇坐月子根本不必这样&ldquo；隆重&rdquo；，如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。