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时长:00:00更新时间:2023-07-16 03:10:23
枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟果实,也是有名的保健品。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质,对眼睛的保养很有好处。而且枸杞子还具有降血糖,补肾保肝的功效。那么下面就由本小编为大家带来几款美味枸杞子的食谱吧。冬菇红枣枸杞子蒸鸡;材料;鸡翅膀、冬菇,红枣,枸杞子,姜,蒜,葱,生粉,植物油,料酒,盐,鸡粉,生抽,白糖,还有一点麻油,一点老抽。做法;1、鸡翅膀洗净沥干切小块,放大碗里加入腌料拌匀,至少腌半小时,最好能腌一个晚上。2、冬菇、红枣、枸杞子洗干净;冬菇、红枣分别事先泡软。3、冬菇切丝,红枣切条状,和枸杞子一起掺进腌好的鸡块里,拌匀。4、姜切丝,蒜头(蒜头一两瓣就够)切条状,也掺进腌好的鸡块里。5、大概十五到二十分钟后,把它们均匀铺在碟子上隔水蒸12分钟左右。
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