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时长:00:00更新时间:2023-07-16 03:11:56
鲢鱼,又叫白鲢,是著名的四大家鱼之一。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。而且其鲜美的口感也非常适合老人和孩子食用。那么下面就由本小编来为大家介绍一下鲢鱼的做法吧。炖白鲢鱼;主料;鲢鱼750克。辅料;水发木耳50克。调料;大葱30克,姜20克,白皮大蒜20克,盐5克,白砂糖8克,醋8克,料酒15克,酱油10克,胡椒粉3克,味精3克,玉米淀粉4克,植物油60克。做法;1、将白鲢鱼收拾干净,有刀在鱼身两侧剞十字花刀。2、水发木耳洗净。3、将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时把鱼下锅。4、炸至两面浅黄色时捞出。5、锅内留底油,放入葱段、姜丝、蒜片煸炒,烹入料酒、酱油,添入清水(没过鱼身)随即把白鲢鱼、木耳、精盐、白糖、醋、胡椒粉放入锅中,烧开。
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