虽说一日有三餐，但是很少有人能只吃饭，完全不吃零食。超市里的零食货架上，各种食品让人目不暇接，也很难抵挡得住诱惑。但是，零食吃多了，自然会对身体造成负担，特别是有些零食还没有营养，甚至属于垃圾食品。比如蜜饯、果冻、膨化食品等等，虽然美味，但一定要少吃。其实，零食的范围远不止那几种垃圾食品，美味又营养的零食也很多，比如水果、坚果、葡萄干等等。可能不少人会寻思，我们也知道这些食物是健康零食，但是吃多了牙齿受不了啊。那么，今天，就给大家介绍一种既好吃又能固牙的零食，它就是奶酪。一、奶酪的固牙功效；