晚饭讲究以清淡为主，因此大家在晚上吃粥喝稀饭的时候，不妨搭配着一些爽口的小菜一起吃，这样不仅能够满足味觉的需要，而且还能够有清肠排毒的功效，所以小编今天就来给大家介绍一下在晚上吃小菜的时候，我们最好选择吃哪些小菜。一、黄瓜；对于哪些食物能够清肠排毒，小编首先要给你们介绍的就是黄瓜。黄瓜属于一种低热量的食物，所以吃它没有必要担心会增加身体当中的脂肪含量，还有就是在它当中含有的黄瓜酸、维生素C等元素，可以很好的促进肠道的蠕动，从而有排毒的功效。特别是在油腻的食物吃多了的状态之下吃它，可以很好的帮助大家达到解除油腻的功效。