牛奶是最为古老的一种饮品也是一种保健品，也正因为牛奶的营养价值高所以其又被称为&ldquo；白色血液&rdquo。并且近年来越来越多的人提倡每天都喝牛奶，不管男女老少都适宜饮用。但是你喝的牛奶是真的牛奶吗？以及你对喝牛奶的好处了解多少呢？下面小编将和大家一同来了解一些常见牛奶的区别，以及牛奶对人体的有哪些健康益处。常见牛奶的区别；1.鲜牛奶；鲜牛奶虽然带有&ldquo；鲜&rdquo；字，但却并不是完全是刚刚从母牛体内挤出的牛奶。通常情况下是将新鲜的牛奶经过巴氏灭菌之后，不添加任何防腐剂或增稠剂的牛奶。因为巴氏灭菌的温度不会超过85℃，故其中的营养价值得到了最大的保留，但是这种牛奶的保存时间不超过7天，并且需要冷藏。2.纯牛奶；