不知不觉中，已经入秋有些时日了，虽然入秋之后天气逐渐凉爽起来，但是暑热之气还没退，所以处于季节转化的关键点，一定要注重养生事宜，其中就饮食而言，更需讲究季节进补。今天小编就为大家推荐适合秋季养生吃的食物，只要常吃便能轻松养生防病，让你想患病都很难。一、秋天吃什么养生防病。秋葵是秋天中比较应季的一种食物，不仅具有独特的口感，同时其中还蕴含极高的营养价值，但是很多人却对秋葵的好处不是很了解，所以错过了一道极美味的养生滋补佳品。另外秋葵的吃法也有很多，可以凉拌、油炸、炖煮等都是极好的舌尖享受，那么到底常吃秋葵能起到哪些养生功效呢。二、吃秋葵的好处；1、增强体质；